【限時優惠】巴黎埃菲爾鐵塔康布羅納宜必思尚品飯店 - 巴黎


 



 



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主要設施

鄰近景點

  • 位於第 15 區
  • 艾菲爾鐵塔 (1.4 公里)
  • 戰神廣場 (1.4 公里)
  • 榮軍院 (1.6 公里)
  • 羅丹博物館 (1.6 公里)
  • 蒙巴納斯大廈 (1.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 香港逼和朝鮮 懷特在台北9連不敗


:

記者林辰彥／台北報導

東亞盃足球賽13日下午進行晉級的最關鍵戰役，香港在90分鐘正規賽以0：0逼和朝鮮，在晉級路上稍微有利。

▲懷特帶領香港隊。（圖／中華足協提供）

香港總教練、前中華隊總教練懷特說：「朝鮮的世界排名比香港高二十多名，本來香港就比較艱難。上半場我們比較居劣勢，下半場就有比較多的進攻。這場比賽踢和，對於晉級來說很有利。我相信今晚中華隊很有機會贏蒙古，這樣在16日的比賽中，香港與朝鮮很可能要比較得失球。香港的比賽在下午，我們可以照正常去踢。朝鮮的壓力在於要面對地主中華隊，我們就照正常去看待比賽吧。」

懷特帶中華隊期間，留下台北主場7連勝。13日帶香港踢和朝鮮，雖未將連勝繼續體進，個人帶隊在台北仍繼續保持9連不唄。
 

 

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 常腰酸背痛 可以自己買束腹或護腰來穿嗎？


:

腰痠背痛是現代人常見的問題，美國國家衛生研究院2014年的資料顯示，有四分之一的美國人在3個月內至少會有1天背痛，腰背痛也是僅次於感冒的常見症狀。

在國內，衛生福利部2017年全民健康保險醫療統計資料，國人背痛的全民健保就診總人數約為260萬人，其中又以75～79歲的人口最多。

台大醫學院物理治療學系助理教授、台大醫院復健科兼任物理治療師陸哲駒表示，現代人因長時間久坐及姿勢不良，再加上缺乏規律運動，常有腰痛、背痛的狀況。不少人會自行購買下背護具來穿戴，但是否真的所有人都適合？不同護具又分別適用於哪些情況？

護具非萬靈丹 症狀3個月以上 應先找出病因

萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示，討論下背護具前，先要釐清一個觀念，此類護具主要目的不是為了長期支撐或預防骨折，而是「限制活動」，像是腰背有受傷或剛手術完的患者等，為了不影響受傷處需限制身體活動角度，才適合使用下背護具，若只是作為日常預防保健使用，則不建議。

鄭宇軒也指出，成人下背護具通常只適用於急性或亞急性的症狀，也就是症狀不超過3個月的患者，主要是作為緩解疼痛用的短期輔具；若是症狀、疼痛超過3個月，或是長期有腰背疼痛問題的人，則務必先就醫尋求專業協助，找出真正病因，尤其造成腰背疼痛的原因相當多，如骨頭、肌肉、關節甚至腫瘤皆有可能，提醒民眾還是要先就醫找出問題所在，而非將護具當成萬靈丹。

下背護具分2大類：軟式與硬式

陸哲駒表示，目前市售下背護具依軟硬程度，大致可分成2大類，軟式及硬式下背護具：

（圖片來源：盧亞屏、吳孟瑤繪製）

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。









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